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La prevención del cáncer empieza con 30 minutos de ejercicio físico al día



Este 4 de febrero, Día Mundial contra el Cáncer, recordamos que realizar ejercicio físico de forma regular reduce hasta un 30 por ciento la probabilidad de padecer varios tipos de cáncer. El ejercicio físico es reconocido ampliamente por sus beneficios generales para la salud, incluyendo la mejora de la función cardiovascular, el control del peso y el fortalecimiento del sistema inmunológico.


NOTA DE PRENSA DE AMOH

El ejercicio físico es un pilar fundamental en el estilo de vida saludable y existe evidencia consistente sobre la asociación entre el ejercicio físico y la reducción en la incidencia y mortalidad por cáncer. Se estima que el ejercicio físico podría reducir hasta en un 30 por ciento el riesgo de cáncer de mama, colon, vejiga, endometrio, esófago y estómago, y reducir en casi el 20 por ciento el riego de mortalidad específica por cáncer. Además, el ejercicio físico ha demostrado mejorar la calidad de vida y reducir los efectos secundarios derivados de los tratamientos oncológicos al mejorar la capacidad cardiorrespiratoria de los pacientes, producir una reducción de la fatiga y mejorar la percepción de la salud por parte del paciente.

Entidades deportivas y médicas suman esfuerzos en esta iniciativa 'Mujer Deporte Cáncer' para luchar contra una enfermedad que supone la principal causa de mortalidad entre las mujeres españolas.

Una buena salud empieza con una alimentación sana y hábitos saludables.

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